“肌断食”—一次断食胜百张面膜,你GET到了吗?

 

 

 

  最近蛮流行一个说法——“肌断食”,虽说小编已经到了“熟龄肌”的年龄了,但是还是不怕死的试了几次,发现效果确实是不错,有想法的朋友可以试试哦。

 

 

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  什么是“肌断食”?

  肌断食肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式,其实所谓的"肌断食"并非真正的让皮肤"断食",而更像是"节食"。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

 

 

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  为什么要“肌断食”?

  长期使用护肤品就像人吃饭,吃多了会撑得慌,不吸收护肤品,从而导致毛孔变粗大,皮肤变干燥,肌肤也没有以前有光泽等等之类的皮肤毛病。饿一饿,胃里空了,就会想吃东西,“肌断食”也是同样原理。

  生活环境、空气污染容易使毛孔受到侵袭,就好比你长期处于压力的环境下工作生活,休息时去旅行放松心情回来后工作效率会提高很多一个道理。

 

 

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  “肌断食”的周期

  正常的皮肤可以以一个月为周期做一次"肌断食",给皮肤充分的休息,让它回到健康的状态。

 

 

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“肌断食” 的最佳时机

  生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。

  换季时,水油分泌容易失衡,肌肤也变得敏感粗糙,过多的保养品反而是负担,选一周来进行肌肤断食,有助于肌肤适应季节变化,找回自身水油平衡。

 

 

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  皮肤过敏也可以“肌断食”吗?

  答案是可以的,如果皮肤突然过敏或者起红疹,在发炎的时候涂抹过多的保养品不但不会改善反而会让红疹更严重,这时就可以做肌断食了。

 

 

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  眼部肌肤不能“肌断食”

  不要对眼部肌肤进行肌断食,因为,即便你在家,眼睛也一直没有闲着(手机、电脑等等),所以可能这时眼部肌肤的负担比你平时上班时还重!

 

 

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  “肌断食”方法

  DAY 1护肤品尤其是化妆品都不能用,早晚只能用温水洗脸。

  DAY 2用矿泉水或者喷雾给肌肤补水,与平时保养步骤一样,都是温水洗脸之后使用。

  DAY 3把我们之前皮肤没有吸收的营养品通通去掉,这样既不给肌肤增加负担,又能利于后期吸收。油皮可以用去角质的产品,但干皮或敏感肌用化妆棉展示后多擦两次就好了,同样别忘了给肌肤补水哦~

  DAY 4可以用营养成分不是那么多的水给肌肤湿敷补水,温水洗脸后早晚各一次。

  DAY 5差不多可以使用乳液给肌肤锁水了,但不要选营养成分太高的乳液,毕竟空腹不能吃太饱,肌肤也是同理。

  DAY 6可以在之前的基础上加上精华了,按摩后更好吸收哦。

  DAY 7恢复正常护肤步骤,这时候来一片面膜,敷完后你会发现这时候皮肤比没断食之前好了不要太多,毕竟锦上添花不如雪中送炭,况且还是不吸收的“锦”。

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  TIPS

  1 断食期间不要化妆,可以选择在较为湿润的环境中进行,空调房少呆或者不呆,同时避免日晒。

  2 肌断食期间饮食尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多喝水。

  3 期间不能用洗面奶,洗脸时避免用力揉搓。

  4 断食期美白、抗皱等功效护肤品不能用,只能用保湿的,尽量使用液态护肤品。

 

 

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创建时间:2019-06-11 16:33
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